Levantar para urinar à noite: causas comuns e o que fazer

Causas comuns

Em homens, a próstata aumentada é a causa mais lembrada, mas não a única:

• Hiperplasia prostática benigna, que dificulta esvaziar a bexiga.
• Bexiga hiperativa.
• Excesso de líquido, cafeína ou álcool à noite.
• Apneia do sono, que aumenta a produção de urina noturna.
• Diabetes e insuficiência cardíaca, que mudam o volume de urina.
• Diuréticos tomados tarde.

Quando investigar

Duas ou mais vezes por noite, de forma persistente, ou qualquer vez acompanhada de dor, sangue, febre ou jato muito fraco. O urologista ou o clínico avalia próstata, glicose, função renal e sono.

O que fazer

Medidas simples com efeito real:

• Concentrar a ingestão de líquidos até o fim da tarde.
• Sem café, chá preto ou álcool depois do jantar.
• Elevar as pernas no fim do dia se houver inchaço (o líquido retido volta à circulação à noite).
• Urinar antes de deitar, sem pressa.
• Tratar apneia e controlar glicose, quando for o caso.

Suplementos e a rotina da noite

Fórmulas com óleo de semente de abóbora e vitamina E, como o Viallyx, entram na rotina de quem cuida da saúde da próstata, como complemento das medidas acima. Suplemento alimentar não trata noctúria nem substitui investigação médica.